Andhraupdates

సీజనల్ పండ్లలో సీతాఫలం ఒక్కటి. ఈ పండు శీతాకాలంలోనే లభిస్తుంది. అందుకే ఈ పండ్లకు డిమాండ్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే ఈ పండ్లు సహజ సిద్ధంగా లభిస్తాయి. ఇవి తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలా అని మరి ఎక్కువ తింటే కూడా సమస్యలు వస్తాయట.

శరీరానికి అనేక పోషకాలు అవసరం ఉంటాయి. అందులో కాల్షియం ఒకటి. అయితే చాలా మంది కాల్షియం లోపం వల్ల బాధుపడుతుంటారు. 70 శాతం ఎముకలు కాల్షియం, ఫాస్ఫేట్ తోనే తయారవుతాయి. ఎముకలను బలంగా ఉంచుకోవడానికి కాల్షియాన్ని పుష్కలంగా తీసుకోవాలని నిపుణులు చూచిస్తున్నారు. మారుతున్న అలవాట్ల కారణంగా చాలా మందిలో కాల్షియ లోపం తలెత్తుతుంది. అందుకే కాల్షియం ఎక్కువగా

రాళ్లు వచ్చాయంటే.. చాలా మంది కిడ్నీల్లో వచ్చాయని అనుకుంటారు. అయితే రాళ్లు కిడ్నీల్లోనే కాకుండా ఇతర భాగాల్లో కూడా ఏర్పడతాయ. సాధారణంగా కిడ్నీల్లో ఎక్కువగా రాళ్లు వస్తుంటాయి. కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య సర్వ సాధారణమే.. ఎందుకంటే చాలా మంది ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ఇలా జరుగుతుంది.

ఇటీవల కాలంలో టెక్నాలజీతో పాటు పరుగులు తీస్తున్న నేటి తరుణంలో, రోగాలు కూడా అదే స్థాయిలో జనాలని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. కంప్యూటర్ ముందు పని పెరిగిపోయిన తరుణంలో, మెదడుపై విపరీతమైన భారం పడడంతో తీవ్రమైన నరాల నొప్పులతో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి లేకపోవడం, వ్యాయామం లేకపోవడం, పౌష్టికాహారం తీసుకోకపోవడంతో నరాల సమస్యలు ఇప్పుడు జనాలను విపరీతంగా బాధిస్తున్నాయి.